giovedì 18 agosto 2011

Nuovo.

Questo penso sia l'ultimo post che pubblico da  casa, perchè domani alle 4 e mezza parto per l'aereoporto di Bologna per andare in  Spagnaa, a Valencia per la precisione.
Viaggio-studio. 15giorni. In famiglia da due nonni abbastanza giovani, ma comunque nonni con 8 nipoti!
Spero di non essere troppo invogliata ad abbuffarmi. Seriamente,non sopporterei di tornare a casa con un chilo di più, massimo qualche grammo, giuro!
Comunque il mio piano per contrastare la situazione cibo sarà stare sempre in giro. Alla mattina scuola, poi interminabili passeggiate dato che teoricamente a casa facciamo colazione, cena e basta -così posso anche saltare qualche pranzo- di sicuro una delle mete sarà il mare o a visitare dei posti, sempre con N e E - tra l'altro abitiamo vicine-. Per rimanere in contatto con tutte voi e il resto del mondo approfitterò della rete wifi che c'è nella scuola e spero anche a casa. Solo che sentirò di sicuo la mancanza del mio bello e dei miei cinque teneri micini, davvero non so come farò dato che in questi giorni sono perennemente con lui :)

Comunque non sono riuscita a stare esattamente a digiuno o in dieta ristretta, ma sempre sotto le 700 calorie o meno, che però ho ovviamente bruciato! E tra l'altro quando torno (3settembre) m'iscriverò in palestra finalmente!! :D Mi servono consigliiii per come fare a dimagrire o cmq non aumentare mentre son viaaa!

Vi adoro tutte.

Un bacio, MAO.

lunedì 15 agosto 2011

Tristezza. veloceveloce

Lo so, era ferragosto ma non ce l'ho fatta.
Mi sono chiusa in casa a piangere come una deficiente.
Di questa cosa non ne vado fiera, ma mi sento ancora in frantumi dentro e non so per quale motivo, semplicemente ansia tristezza angoscia, anche se come menzionavo nel post di ieri è un mese che vado avanti così e non so che fare, mi sembra anche che vada sempre peggio. Non so come fare. Ultimamente non so mai nulla.
Tra pochissimo parto e spero che sia una botta di vita e che mi riesca a riprendere da questa cosa.
Oggi per stare in riga con la dieta mi ha aiutato una bella litigata. Che bello.
Ah, non sono riuscita a mantenere il buon proposito di solo liquidi e attività ._. prima di tutto perchè dopo abbuffate non sono riuscita a riburre così drasticamente il cibo -sono ancora sua schiava-e per l'attività fisica sinceramente non ne avevo le forze.
Per esser breve.
DA  __15 agosto
Colazione: 2grancereale (114kcal) + te verde
20 addominali
Pranzo: 1carota (28kcal) + 2pomodori (28.5kcal) + zucchine (6.5kcal) +1prugna(10kcal) +1fetta di mela (4kcal)
S: tè verde
Cena: 1\2salsiccina (??) + zucchine (8kcal) + spinaci (14kcal) + 1\2banana (32kcal)

TOT:  245kcal più o meno
Non male, solo che non ho bruciato quasi nulla, IDIOTA.



Mi aiutate.
MAO.

domenica 14 agosto 2011

NON VA BENE.

Ho la sensazione di vomito a pensare a questi scorsi giorni.
MisonoabbuffataMisonoabbuffataMisonoabbuffataMisonoabbuffata.
Se faccio così anche oggi non ce la posso proprio fare. Ed in oltre avrei anche una festa, ma dal mio stato d'animo sarebbe anche una rinuncia gradita. Davvero, non ce la faccio più. Oggi tenterò di assumere solo liquidi, e tanta, tanta attività. :D
La scusa per la festa di domani ce l'ho già pronta, dato che oggi non sono stata bene, riproporrò i dolori lancinanti all'addome (mestruazioni in arrivo) ._. Più che altro mi dispiace per i miei amici, F -mio migliore amico- lo sto trascurando troppo. Non lo vedo da quasi due settimane, ma d'altronde è quasi un mese che mi sento male con le persone, soprattutto con quella compagnia.. mi assale l'ansia, non riesco a gestirla.
Beh per non divagare su altri aspetti non molto felici in compenso mi trovo benissimo col mio bello P, e non dico a caso, lui e il suo fottuto metabolismo iperattivo! Mangia dei quintali di cibo ed è magrissimo... YEEAH._.  Ah.. tornando a lui mi sa che si è accorto che ho qualcosa che non va dal punto di vista psicologico, ma ora è troppo brillo per rendersene conto a pieno (festa coi suoi amici). Ha notato che ultimamente non esco mai, ogni giorno mi annoio e sono triste; ma non nso che farci, forse in fondo in fondo voglio che sappia come sto male a volte, non per niente sa tutto di me.
Scusate la vena malinconica di stasera. 
Oggi non ho neanche il DA o il peso dato gli ultimi giorni. FANTASTICO ._.
Maaa meno male che mi aiuto sempre leggendo i post altrui. Sì, vi sbircio! xD
E in più sto in fissa col thè verde e le bacchette cinesi e ora incomincerò pure col calcolo delle calorie.
Ah già... altro particolare, tra 5 giorni parto e sto letteralmente morendo d'ansia ._.
VALENZIA 15 GIORNI yep ssSsSSspagnaaa!
Solo che mi sono accorta che oltre a i327560187564 kili in più non mi ricordo un accidente di spagnolo <.<
C'est la vie.
vi aggiorno.



Hasta luego, MAO
(chicaaaa guapa)



Ps: Ho 5 nuovi batuffolosissimi arrivati in casa :3

lunedì 8 agosto 2011

Disastro&Rimedio

Cosa c'è di peggio di una festa di compleanno?!
Ebbene sì! pizzette, salatini, voulevant, pasticcini, pizza di tutti i gusti, 2 torte.
Insomma, per dirla giusta ho ceduto a quasi tutto con conseguenti dolori a tutto l'addome per non so quale motivo, in compenso però ho fatto subito un po' d'attività (pallavolo) con la D. -mia amica e veterana dei compleanni di F.-amiche di sempre.
I risvolti negativi, però, ora sono che stamattina non ho avuto il coraggio di pesarmi ._. ma è stato comunque un bel calcio per rendermi conto delle schifezze piene di grassi e kcal che ci circondano.
 Per questo.

 D.A.   8agosto    70.1
Colazione: yogurt albicocca
30 addominali+ 30min cyclette + 30addominali
Pranzo: pasta in bianco (olio+grana) + 1\2 banana + 1fico
Cena: pizzette\stuzzichini + 1fetta di pizza + 3 pasticcini + 2 fette di torta (non finite)

E stamattina la mia bellissima micia -diventata da poco di nuovo mamma- mi è venuta a svegliare alle 6 precise, e dopo un po' di coccole ha portato in camera i suoi gattini e messi dentro una scatola. Così

  D.A.  9 agosto   ..non mi sono pesata perchè avevo paura.
3km di camminata veloce
Colazione: tè verde 
..da aggiornare..

Per la prima volta stamattina ho messo proprio un pizzico di zucchero nel tè e stranamente non ho pensato come al solito "fa schifo, mi piace più dolce" ma "non mi deve piacere, mi deve far bene" e per questo penso proprio di essere sulla buona strada:) Oltretutto non ho fatto tanta colazione perchè dovrò mangiare a pranzo dato che viene il mio bello :)

Ah, mi servirebbero consigli su come contare le calorie e tanto, tanto, tanto incoraggiamento

Baci, MAO


domenica 7 agosto 2011

ECCO FATTO.
Allora inizio dicendo che ho aperto questo blog per non correre giù in cucina ed aprire il frigo.
Si, sembra stupido lo so, ma è da un paio di giorni che ho ricominciato ad inseguire il mio obbiettivo e questa volta spero di riuscirci.

THINSPIRATION.
C'ho provato svariate volte, con svariati fallimenti e svariati chili di troppo presi. Questa volta ho in mente di riuscirci, nonostante la mia smisurata pigrizia :( eh, ecco l'altro motivo per cui ho apento il blog, per sentirmi spronata, per non cedere subito alle tentazioni e soprattutto per essere MOTIVATA. anche se praticamente (e teoricamente so che non leggerà nessuno questo post.)

Non punto all'anoressia. almeno credo, per ora. Solamente ad una condizione accettabile, per questo inizio con l'elencare i D.A. (diari alimentari) di questi ultimi giorni. Non spaventatevi se è così tanto cibo, me ne rendo conto ._.

D.A.    _6agosto      70.4kg   ...mi vien da piangere solo a pensarci.
                    
                               colazione: yogurt alla frutta
                                    20min cyclette + 30addominali
                               pranzo: macinato di cavallo condito + 1/2pane + pomodori + 1/2pesca
                                   attività fisica privata xD
                               cena: cheeseburger + milkshake + biscotto + birra :D

lo so, non va affatto bene, andrà meglio.

D.A.  _7agosto      70.2kg  ...senza parole.

                               colazione: yogurt cocco
                               spuntino: caffè zuccherato ._.
                               pranzo: pasta pomodoro + 1pesca
                                     65 addominali
                               cena: melanzane alla parmigiana+ uovo sodo + 1/4pane + 1mela

Deve andare meglio.

Da domani se mi sveglio presto inizio pure a fare un'attività fisica più decente ._. e a mangiare di meno, ovvio. 


lei è la bellissima gi oggi.